تناول السمك يقيك من أمراض القلب

في دراسة “ إيطالية ” حول دور زيت السمك في الحد من خطر الموت للمصابين بقصور في عمل القلب

أكدت الدراسة أن تناول كبسولات زيت السمك يمكن أن يقلص خطر الموت عند هؤلاء المرضى. 

 

كما بينت الدراسة التي نشرت في مجلة “لانسيت” الطبية أن المرضى الذين يعانون قصورا في عمل القلب، أي عند فقدان القدرة على ضخ الدم إلى الجسم، إذا تناولوا هذه الكبسولات يقل احتمال إدخالهم إلى المستشفى من أجل العلاج.


وخلصت هذه الدراسة إلى أن تناول كبسولات تحتوي على غرام من أوميغا- 3 يقلص خطر الموت بالأمراض القلبية الوعائية”.

 

بينما أكدت دراسة أخرى من “طوكيو

 

أن تناول السمك يحمي من الإصابة بأمراض القلب ، حيث أظهرت الدراسة أن كمية الأسماك التي يستهلكها اليابانيون قد تكون السبب وراء معدلات القلوب الصحية العالية في هذا المجتمع.

 

رغم أن  أن التقديرات تشير إلى أن قرابة 70% من اليابانيين هم من المدخنين، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب.

 

ويبرر  الخبراء ذلك  أن اليابانيين يستهلكون أكثر من كمية جيدة من الأسماك الغنية بأوميجا 3 وهي أحماض دهنية يحتاجها الجسم لبناء الغشاء النسيجي لخلايا الجسم وأيضاً لإنتاج بعض الهرمونات، كما تساهم في تخفيض ضغط الدم وتقليص تخثر الدم وانسداد الشرايين، بالإضافة إلى تخفيض مستويات الدهون الثلاثية.

وينصح الخبراء باعتماد حمية محددة غنية بأوميغا 3 الموجودة في الأسماك الغنية بالدهون .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.