الحوامل اللاتي يتناولن الأسماك يلدن أطفالا بأوزان جيدة

في نصيحة طبية جديدة نبعت من خلال دارسة أجريت على 12 ألف إمرأة حامل ، وجهت الدراسة النساء الحوامل لتناول الأسماك ، لتجنب إنجاب أطفال منخفضي الوزن.

وكما ورد الخبر في ” الشرق الاوسط” فقد أكدت الدراسة أن النساء اللواتي يأكلن الأسماك خلال الفترة الأخيرة من الحمل يلدن أجنة كبيرة وقد نشرت هذه الدراسة في المجلة الطبية الأميركية.

وقالت الدراسة إن زيادة وزن الجنين ترتبط بنسبة تناول السمك خلال فترة الحمل، والنساء اللواتي يأكلن السمك بشكل منتظم من النادر أن يلدن أطفالا لديهم نقص في الوزن.

أجريت الدراسة على 12 ألف امرأة حامل وتبين أن اللواتي لا يتناولن السمك يلدن أطفالا ذوي وزن منخفض في 13 في المائة من الحالات.

وقد نصحت إدارة الغذاء والدواء النساء الحوامل بتجنب تناول الأسماك الكبيرة مثل القرش والسمك ذي الزعانف الكبيرة «السيف»، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.

وأشارت الإدارة إلى أن المرأة الحامل يمكن أن تأكل 12 أوقية أو ما يعادل كيلوغرامين من الأسماك أسبوعيا.

ومن أكثر الأسماك وثمار البحر صحة، هي التونا والسالمون والقريديس.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *