أرشيف الوسم: أحماض

السمك يساعدك على خفض الوزن والحصول على جسم أكثر رشاقة

أشار خبراء إلى أن تناول السمك، خاصة الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض تقي القلب، وتسمى “أوميجا – 3″ يمكن أن تساعد على خفض الوزن أكمل قراءة المقالة

سمك السردين طازجا أفضل منه معلبا ..

سمك السردين فوائده الصحية عالية .. والمعلب منه يثير إشكاليات علمية ، تشير منظمة الفاو ومنظمة الصحة العالمية إلى أن 21 نوعا أكمل قراءة المقالة

الأسماك تساعد في تغلب على الإجهاد المزمن

ذكر د. نهاد ربيع البحيري في مقالة له بجريدة الجزيرة السعودية أنه بسبب انخراط الأفراد في العمل وعدم أخذ فترات راحة كافية فإنهم يشعرون بالإجهاد ، وقد أثبتت الدراسات 0.5 % من الأشخاص يعانون أكمل قراءة المقالة

زيت السمك يساعد على زيادة التركيز

لتتمتع بذهن متقد ، وتركيز عالي ، ينصحك الخبراء بتناول زيت السمك فقد نشرت دراسة حديثة في مجلة التغذية ،  أن المعالجين اكتشفوا أن تناول مرضى نقص التركيز والنشاط المفرط ADHD لجرعات محددة من زيت أكمل قراءة المقالة

الإفراط في صيد السمك كعلف للحيوانات يهدد الأمن الغذائي للبشر

أن الإفراط في صيد السمك كعلف للحيوانات يهدد الأمن الغذائي للبشر, إذ يعد هدرا لمصدر غذائي هام ، كما يهدد السمك الأكبر والثدييات البحرية أكمل قراءة المقالة

تناول الأسماك أكثر فائدة من تناول أقراص زيوتها

للسمك فوائد جمة لصحة الإنسان ، هذا ما دعى العلماء لتكثيف الأبحاث حول فوائد السمك مؤخرا ، حتى أوصوا بتناول أقراص زيت السمك أكمل قراءة المقالة

السمك يحافظ على سلامة الرئة والقلب

للمحافظة على رئة وقلب سليمان ، تناول الأسماك والفواكه والخضروات ، فقد كشفت دراسة من واشنطن : أكمل قراءة المقالة

تعرف مع أسماكي على سمكة الميد

الميد من الأسماك المتوافرة والمرغوبة في الخليج العربي ، وهي من أسماك الشواء الدهنية اللذيذة جداً ، بل هي أحد أفضل أنواعها ، حيث أعتاد سكان سواحل الخليج العربي على تناول هذه السمكة مشوية يقدمونها بجانب الأرز الأبيض  ، فهي ذات تاريخ يتمد قديما . أكمل قراءة المقالة

زيت السمك يساعدك على تجنب الالتهابات

أن تناول السمك وخاصة الأسماك الدهنية يساعدك على تجنب الإصابة بالالتهابات

 

حيث تؤكد الدراسات الحديثة على أن زيوت السمك أقل حدة من الزيوت النباتية أكمل قراءة المقالة

تناول الأسماك يقي من عودة السكتة الدماغية

السمك علاج غذائي هام ، لمن أصيب مسبقا بالسكتة الدماغية ، حيث تعمل زيوت الأسماك على المساهمة بشكل فعال في منع أصابته بها مجددا. أكمل قراءة المقالة