أرشيف الوسم: بروتين

السمك لخفض الكوليسترول وحماية القلب ومنع الالتهابات

لقد شاع منذ القدم أن السمك هو غذاء العقل وقد أثبتت الدراسات ذلك من خلال أهمية أحماضه الدهنية في تغذية خلايا المخ وحمايتها من التلف ، ويضاف لذلك أنه غذاء الدم والأسنان والعظام أكمل قراءة المقالة

الكنوز الصحية للمأكولات البحرية

أن جميع أنواع المأكولات البحرية ، من أسماك، وأسماك صدفية، وثمار البحر، وغيرها ، تحتوي على مواد غذائية هامة لجسم الإنسان ، عكفت الدراسات العلمية الحديثة على إثباتها وإبرازها أكمل قراءة المقالة

السمك يساعدك على خفض الوزن والحصول على جسم أكثر رشاقة

أشار خبراء إلى أن تناول السمك، خاصة الأسماك الدهنية التي تحتوي على أحماض تقي القلب، وتسمى “أوميجا – 3″ يمكن أن تساعد على خفض الوزن أكمل قراءة المقالة

تناول السمك مفيد للكلى ولمرضى السكري

أفادت دراسة علمية جديدة أن تناول السمك مفيد للكلى ، فهو يخفض من خطر الإصابة بأمراض الكلى ، ومفيد للمرضى بالسكري لأنه قادر على أكمل قراءة المقالة

الأسماك وفوائدها الطبية ..

تعريف السمك

يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية .
أكمل قراءة المقالة