أرشيف الوسم: دهون

تناول السمك يجنبك خطر الجلطات الدموية

أفادت دراسة من ألمانيا أن تناول الأسماك الدهنية بانتظام يخفف من خطر الإصابة بالجلطات الدموية ، فباتت حبوب زيت السمك خاصة الحبوب التي تحتوي على أوميغا3 ، من العقاقير الطبية التي يصفها الاطباء حاليا في المانيا هي وذلك بعد النتائج الجيدة التي اكدتها تجارب قام بها متخصصون في أكمل قراءة المقالة

تناول السمك يقيك من أمراض القلب

في دراسة “ إيطالية ” حول دور زيت السمك في الحد من خطر الموت للمصابين بقصور في عمل القلب

أكدت الدراسة أن تناول كبسولات زيت السمك يمكن أن يقلص خطر الموت عند هؤلاء المرضى. أكمل قراءة المقالة

زيت السمك والرياضة يساعدان في خفض الوزن

أفادت دراسة طبية جديدة أن الأحماض الدهنية الموجودة بالأسماك يمكن أن تساعد في خفض الوزن عند تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أكمل قراءة المقالة

تناول السمك يقي كبار السن من الاضطرابات العقلية والاكتئاب

فيما يؤكد  العلماء على أهمية تناول الأسماك لما لها من فوائد غذائية عديدة، أهمها تحسين القدرات الذهنية للتلاميذ، فقد اكتشف الباحثون أن هذه الفوائد باتت تمتد لتشمل أيضاً كبار السن. أكمل قراءة المقالة

الأسماك الدهنية تقوي الذاكرة وتقي من الجلطات

للوقاية من تدهور الذاكرة وتجنب خطر الجلطات ، ينصح العلماء بتناول الأسماك الدهنية حيث أكدت دراسة حديثة نشرتها أوساط إعلامية أن اسماك التونة وغيرها من الأسماك الغنية بالدهون قد تساعد في الوقاية من فقدان الذاكرة، بالاضافة الى تقليل خطر الاصابة بالجلطات. أكمل قراءة المقالة

تناول السمك يحميك عقليا وإدراكيا وعصبيا

في دراسة من “باريس” أكد باحثون فرنسيون أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بالاضطرابات أكمل قراءة المقالة

السمك يساعد على خفظ ضغط الدم والحماية من السكري

أن تناول السمك يقيك من أمراض كثيرة ، حيث يعمل على خفض ضغط الدم و يقلل نسبة الإصابة بالسكري ويمنع انسداد الأوعية الدموية كما أكمل قراءة المقالة

تناول الأسماك يخفف من السلوك العدواني!!

يبدو أن فوائد تناول السمك للإنسان بدأت تتعدى نطاق الصحة البدنية والمحافظة على سلامة الجسم ، لتشمل التأثير على سلوك البشر؟!..فقد ذكرت دراسة أكمل قراءة المقالة

الأسماك تساعد في تغلب على الإجهاد المزمن

ذكر د. نهاد ربيع البحيري في مقالة له بجريدة الجزيرة السعودية أنه بسبب انخراط الأفراد في العمل وعدم أخذ فترات راحة كافية فإنهم يشعرون بالإجهاد ، وقد أثبتت الدراسات 0.5 % من الأشخاص يعانون أكمل قراءة المقالة

السمك يحافظ على سلامة الرئة والقلب

للمحافظة على رئة وقلب سليمان ، تناول الأسماك والفواكه والخضروات ، فقد كشفت دراسة من واشنطن : أكمل قراءة المقالة