أرشيف التصنيف: الأسماك عالم من الصحة

تناول الأسماك مفيد لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع

كشفت دراسة صينية حديثة أن تناول الأسماك مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع، لمن يعانون من زيادة فى الوزن، حيث تبين أنها تحسن من مرونة الشرايين لديهم أكمل قراءة المقالة

أبحاث جديدة تؤكد على فوائد تناول الأسماك للقلب

في دراسة سويدية حديثة ، أكد باحثون ، على أهمية السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا3) ، وعلى أنه يأتي على رأس قائمة الأطعمة المفيدة للقلب ، على الرغم من تحذير بعض أكمل قراءة المقالة

زيت السمك قد يساعد في علاج السكتات الدماغية

زيت السمك قد يساعد على التعافي من السكتات الدماغية ، هذا ما كشفت عنه دراسة أميركية جديدة ، حيث  أن زيت السمك يحتوي على مكوّن أثبتت التجارب أكمل قراءة المقالة

الأسماك الزيتية قد تكون علاج جديد لأمراض اللثة

أنعشت الزيوت السمكية آمالا لمعالجة ومنع التهابات اللثة ، حيث وجدت دراسة حديثة أن المتحصلات الغذائية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، أكمل قراءة المقالة

الأسماك لصحة جسمية ونفسية أفضل

إن كنت تبحث عن الأطعمة الأكثر صحة لك ، فأن السمك من أبرز الأطعمة التي لا تزال الأبحاث العلمية تشير إليه ، لما له من فوائد جمة للصحة الجسمية والنفسية والحماية من الإكتئاب أكمل قراءة المقالة

الأبحاث العلمية تتجه نحو زيت الروبيان الأسترالي

ما بعد زيت السمك والدراسات العلمية المكثفة عليه للكشف عن أثره على الصحة ، بدأ الحديث الآن عن زيت الروبيان الأسترالي ، وهو زيت الكريل krill oil  الذي يستخلص من جسم أكمل قراءة المقالة

الدراسات الصحية تدعو الصغار والكبار لتناول الأسماك

لكون تناول الأسماك صحي أكثر من تناول اللحوم الحمراء ، ولكونه أيضا يتميز بأنه سهل الهضم على الجهاز الهضمي ، بالإضافة لاحتوائه على “الأوميجا 3” وهي الأحماض الأمينية الأساسية أكمل قراءة المقالة

الأسماك تقي عيون كبار السن من الإصابة بالضمور البقعي

أن تناول الأسماك ، يقلل من خطر الإصابة بضعف الرؤية الشديد أو حتى العمى ، هذا ما كشفت عنه دراسة أميركية ، حيث نصحت كبار السن بتناول الأسماك الدهنية مرة واحدة في أكمل قراءة المقالة

الأبحاث العلمية وفوائد السمك الصحية

ما انفكت الأبحاث العلمية تصب جهدها في سبيل الكشف عن فوائد تناول السمك للصحة ، ومدى نجاحه في وقاية الإنسان من الإصابة بالأمراض ، وفي هذا الصدد أكمل قراءة المقالة

الأسماك وزيت الزيتون يقيان النساء من هشاشة العظام

رغم أن الاعتقاد السائد بأن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفسفور مثل الحليب ومشتقاته هي الأهم للحفاظ على الكتلة العظمية ومنع الإصابة بهشاشة العظام أكمل قراءة المقالة