كشفت دراسة صينية حديثة أن تناول الأسماك مفيد لمرضى ضغط الدم المرتفع، لمن يعانون من زيادة فى الوزن، حيث تبين أنها تحسن من مرونة الشرايين لديهم أكمل قراءة المقالة ←

في دراسة سويدية حديثة ، أكد باحثون ، على أهمية السمك الغني بالأحماض الدهنية (أوميغا3) ، وعلى أنه يأتي على رأس قائمة الأطعمة المفيدة للقلب ، على الرغم من تحذير بعض أكمل قراءة المقالة ←

زيت السمك قد يساعد على التعافي من السكتات الدماغية ، هذا ما كشفت عنه دراسة أميركية جديدة ، حيث  أن زيت السمك يحتوي على مكوّن أثبتت التجارب أكمل قراءة المقالة ←

إن كنت تبحث عن الأطعمة الأكثر صحة لك ، فأن السمك من أبرز الأطعمة التي لا تزال الأبحاث العلمية تشير إليه ، لما له من فوائد جمة للصحة الجسمية والنفسية والحماية من الإكتئاب أكمل قراءة المقالة ←

لكون تناول الأسماك صحي أكثر من تناول اللحوم الحمراء ، ولكونه أيضا يتميز بأنه سهل الهضم على الجهاز الهضمي ، بالإضافة لاحتوائه على “الأوميجا 3” وهي الأحماض الأمينية الأساسية أكمل قراءة المقالة ←

أن تناول الأسماك ، يقلل من خطر الإصابة بضعف الرؤية الشديد أو حتى العمى ، هذا ما كشفت عنه دراسة أميركية ، حيث نصحت كبار السن بتناول الأسماك الدهنية مرة واحدة في أكمل قراءة المقالة ←

ما انفكت الأبحاث العلمية تصب جهدها في سبيل الكشف عن فوائد تناول السمك للصحة ، ومدى نجاحه في وقاية الإنسان من الإصابة بالأمراض ، وفي هذا الصدد أكمل قراءة المقالة ←

رغم أن الاعتقاد السائد بأن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفسفور مثل الحليب ومشتقاته هي الأهم للحفاظ على الكتلة العظمية ومنع الإصابة بهشاشة العظام أكمل قراءة المقالة ←