في دراسة من “باريس” أكد باحثون فرنسيون أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية والمشكلات الإدراكية والعصبية.
وقد نقلت شبكة “محيط” أن الدراسة قد أجريت علي 642 رجلاً وامرأة تراوحت أعمارهم بين36 و47 عاماً من أجل تقويم قدراتهم الإدراكية، ومن خلال متابعة كميات اللحوم والأسماك التي تناولوها، طبقاً لما ورد “بجريدة الأهرام”، وجدوا أن الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة91% بينما ساعدت أحماض “أوميجا3 ” في الأسماك علي تقليل هذا الخطر بنسبة40%.
يذكر أن احماض “أوميجا3” تلعب دوراً مهماً وحيوياً في الوقاية من الاضطرابات العقلية والأمراض العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخري التي تؤدي إلي تدهور الذاكرة والإصابة بمشكلات عقلية ونفسية.