أن كنت ممن يعاني من آلام المفاصل فأن الباحثون في جامعة كارديف البريطانية ينصحونك بتناول كبسولات زيت السمك لتخفيف هذه الآلام .

فحسب ما جاء الخبر في “القدس برس” فقد وجد هؤلاء أن لأقراص زيت السمك الغذائية آثار إيجابية على المفاصل بسبب وجود الأحماض الدهنية المفيدة أوميغا-3 , التي تدخل في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة في مرض التهاب المفاصل العظمي, وهي أنسجة واقية تحيط بالعظام في المناطق المفصلية وتمنع احتكاكها ببعضها, فتقلل نشاط الأنزيمات المسؤولة عن تلف الخلايا وحدوث الالتهاب.

وأشار الخبراء إلى أن هذه الأحماض تثبط نشاط الإنزيم الذي يسبب إنتاج المادة الكيميائية المسببة للألم وزيادة الالتهاب, منوهين إلى أن مرضى المفاصل الذين اعتادوا تعاطي أقراص زيت السمك يشعرون بالراحة بصورة أفضل من الذين لا يتناولنها.

أسماكي : ننصحك بالحصول على زيت السمك من خلال تناول الأسماك الدهنية ، لتتمتع بجميع الفوائد التي يزخر بها السمك.