كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية مفيد لمرضى تصلب الأعصاب الذي يعتبر من الأمراض المزمنة التي ينبغي على المريض التعايش معها، حيث تمثل الوجبات أكمل قراءة المقالة
أرشيف الوسم: ماكريل
تناول السمك يجنبك خطر الإصابة بالجلطات الدماغية
لا يزال الباحثون يسعون من خلال الأبحاث العلمية ، لعلاج ووقاية الناس من الأمراض ، من خلال الغذاء الصحي ، والكشف عن مدى تأثيره على صحة الإنسان ، وفي هذا الصدد فقد نقلت هيئة أكمل قراءة المقالة
تناول السمك يقي النساء من نكد الرجال!!
يبدو أن ارتفاع ضغط الدم الذي تتعرض له النساء بسبب نكد الأزواج ، يمكن التخلص منه والتخفيف من أثره من خلال تناول الأسماك ، وكما جاء الخبر في شبكة الأخبار ” محيط ” فقد توصل باحثون إلى أن نقص فيتامين “د” أكمل قراءة المقالة
السمك يقي من الجلطات الدماغية والسرطان
أكد باحثون إن تناول السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، واكتشف الباحثون أن تناول السمك خمس مرات أسبوعيا يمكن أن يقلص من احتمالات أكمل قراءة المقالة
تناولك للسمك بانتظام يقيك من الجلطات
أن للسمك دورفعال في الوقاية من الجلطات الدموية والدماغية ، فقد أثبتت دراسة ألمانية أن الأسماك تقلل من مخاطر الجلطة الدموية وهي الأكثر شيوعا في العالم الصناعي بسبب أكمل قراءة المقالة
الأسماك هي الأكثر فاعلية لمحاربة الاكتئاب
إذا كنت ممن يعاني من مزاج متعكر أومعنويات منخفضة ، فما عليك سوى تخير سمكة دهنية غنية بأومغا3 وتناولها لتساعدك على التخلص من الاكتئاب أكمل قراءة المقالة
السمك يمكن أن يكون غذاءً للمخ
أشارت نتائج دراسة إلى أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت أمهاتهم يتناولن بشكل منتظم أنواعاً من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم. ووجد الباحثون أنه أكمل قراءة المقالة
السمك والشاي الأخضر أفضل ما يتناوله الطالب أثناء الامتحانات
أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بجامعة حلوان أن أهم العناصر الغذائية التى يجب أن يستعين بها الطالب فى الامتحانات هى الاسماك ، ونصح الأسر بتقديم السمك لأبنائها بكل أنواعه ، قال أن أهم فوائده منع الهبوط الادراكى للطفل وزيادة القدرة الذهنية ، ونصح أيضاًبالاكثار من سمك التونة والماكريل والسردين .
أكمل قراءة المقالة
في السمك تكمن أسرار الصحة والجمال
تناول الأسماك، شيء جيد، لما يتمتع به من عناصر غذائية تفيد الجسم والبشرة وتساعد على إنقاص الوزن بالمقارنة مع اللحوم الحمراء ، التي تعتبر أيضا مصدرا مهما للبروتين. وتختلف قيمتها الغذائية حسب بيئتها، فالأسماك التي تعيش في البحار أكمل قراءة المقالة
تناول السمك يمنع إصابات الأذن الوسطى عند الأطفال
دراسة قد أجريت مؤخرا في مؤسسة نيويورك للعين والأذن قد أظهرت، ان زيت السمك من نوع القد، يمثل طريقة طبيعية لمنع إصابات الأذن الوسطى عند الأطفال. ووجد الباحثون، أن إعطاء الطفل ملعقة صغيرة يوميا من زيت كبد القد مع الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على السيلينيوم، يمنع إصابته بالتهابات الأذن الوسطى. هذا ويقول باحثون .. أكمل قراءة المقالة