أفادت دراسة طبية جديدة أن الأحماض الدهنية الموجودة بالأسماك يمكن أن تساعد في خفض الوزن عند تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أكمل قراءة المقالة ←

للمحافظة على رئة وقلب سليمان ، تناول الأسماك والفواكه والخضروات ، فقد كشفت دراسة من واشنطن : أكمل قراءة المقالة ←

بي بي سي : وجدث دراسة أمريكية أجريت على قبائل أفريقية يشكل السمك المادة الرئيسية في غذائها إن مستوى الهرمون المسؤول عن الشهية قليل جدا بين أفرادها.
وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يأكلون طعاما غنيا بالسمك قد لا يجدون صعوبة في السيطرة على شهيتهم للطعام، وبالتالي خفض الوزن. أكمل قراءة المقالة ←