يتقدم عمر الإنسان فيشكو من تدهور في صحته .. حيث ينحدر مستوى عمل وظائف جسمه هذا ما يسمى بأعراض الشيخوخة .. وأن من بين ما يعانيه المسنون .. تراجع البصر ..

أكمل قراءة المقالة ←

بالإضافة إلى كونه غنياً جداً بالبروتينات , فإن السمك الأبيض مصدر ملهم للسيلينيوم , وهو واحد من أهم مضادات الأكسدة الذي يمكن أن يساعد في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان , وقد أثبتت دراسات أن الأشخاص الذين يتناولون نسبة كبيرة من السيلينيوم يكونون أقل عرضة للإصابة بالسرطان من الأشخاص الآخرين . أكمل قراءة المقالة ←