أن لتناول الأسماك فوائد جمة لصحة الإنسان ، وتأثير كبير على نموه وحمايته من الأمراض ، وفي دراسة حديثة، توصل الباحثون إلى أن النساء اللاتي أكمل قراءة المقالة
أرشيف الوسم: حامل
الحوامل اللاتي يتناولن الأسماك يلدن أطفالا بأوزان جيدة
في نصيحة طبية جديدة نبعت من خلال دارسة أجريت على 12 ألف إمرأة حامل ، وجهت الدراسة النساء الحوامل لتناول الأسماك ، لتجنب إنجاب أطفال منخفضي الوزن أكمل قراءة المقالة
تناول الحامل للأسماك يعزز طاقة مخ الطفل
نيويورك – تشير نتائج دراسة الى ان الأطفال فى مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت امهاتهم يتناولن بشكل منتظم انواعا من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم.
ووجد الباحثون انه بين 341 طفلا فى عمر 3 سنوات أظهر الاطفال الذين كانت امهاتهم يتناولن السمك أكثر من مرتين اسبوعيا اثناء فترة الحمل اداء افضل بشكل عام فى الاختبارات الشفوية والبصرية والاداء الحركي. أكمل قراءة المقالة
الأسماك تبعد شبح الأمراض وتحافظ على الصحة
تشير الدراسات التي تم نشر نتائجها في المجلة الطبية للجمعية الأمريكية الطبية إلى أن النساء اللواتي ينتاولن الأسماك بمعدل خمس مرات في الأسبوع تنخفض نسبة إصابتهن بالسكتة بمعدي 52 بالمئة من غيرهن
أكمل قراءة المقالة
السمك كله صحة
السمك غني بالبروتين وقليل الدهون ومصدر جيد لبعض الفيتامينات والمعادن. والأهم هو أنه يحتوي على الأحماض الدهنية (أوميغا 3)التي قد تخفف من مخاطر أمراض القلب ومشاكل صحية أخرى. الأسماك المشوية، خيار أفضل من المقلية، ويجب ادخاله في وجباتك مرتين في الأسبوع على الأقل.
أكمل قراءة المقالة