ما هو الأوميغا 3؟.. وما هي الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتويها؟ وما هي الفوائد الصحية التي تقدمها لجسم الإنسان؟ ومن أين نحصل عليها؟ هي أسئلة قد أكمل قراءة المقالة
أرشيف الوسم: ضغط
تناول الأسماك الدهنية لتحافظ على صحتك
أن الأسماك وجبة غذائية غنية بالفوائد الهامة لصحة الإنسان فالأحماض الأمينية المتوفرة في السمك تدخل في تكوين العضلات والأنسجة، وتعتبر مصدراً مهماً للبروتينات أكمل قراءة المقالة
تناولك للسمك بانتظام يقيك من الجلطات
أن للسمك دورفعال في الوقاية من الجلطات الدموية والدماغية ، فقد أثبتت دراسة ألمانية أن الأسماك تقلل من مخاطر الجلطة الدموية وهي الأكثر شيوعا في العالم الصناعي بسبب أكمل قراءة المقالة
تناول السمك يساعدك على خفض نسبة الكولسترول
للنظام الغذائي الذي نتبعه دور هام في تشكيل الصحة والوقاية من الأمراض ، وأن من الأغذية الفعالة لتخفيض نسبة الكولسترول هو تناول الأسماك ، حيث أثبتت الأبحاث فائدة تناول السمك في تخفيض مستوى الكولسترول أكمل قراءة المقالة
تناول السمك يجنبك خطر الجلطات الدموية
أفادت دراسة من ألمانيا أن تناول الأسماك الدهنية بانتظام يخفف من خطر الإصابة بالجلطات الدموية ، فباتت حبوب زيت السمك خاصة الحبوب التي تحتوي على أوميغا3 ، من العقاقير الطبية التي يصفها الاطباء حاليا في المانيا هي وذلك بعد النتائج الجيدة التي اكدتها تجارب قام بها متخصصون في أكمل قراءة المقالة
تناول السمك يقيك من أمراض القلب
في دراسة “ إيطالية ” حول دور زيت السمك في الحد من خطر الموت للمصابين بقصور في عمل القلب
أكدت الدراسة أن تناول كبسولات زيت السمك يمكن أن يقلص خطر الموت عند هؤلاء المرضى. أكمل قراءة المقالة
السمك يساعد على خفظ ضغط الدم والحماية من السكري
أن تناول السمك يقيك من أمراض كثيرة ، حيث يعمل على خفض ضغط الدم و يقلل نسبة الإصابة بالسكري ويمنع انسداد الأوعية الدموية كما أكمل قراءة المقالة
تناول السمك مفيد للكلى ولمرضى السكري
أفادت دراسة علمية جديدة أن تناول السمك مفيد للكلى ، فهو يخفض من خطر الإصابة بأمراض الكلى ، ومفيد للمرضى بالسكري لأنه قادر على أكمل قراءة المقالة
تناول الأسماك أكثر فائدة من تناول أقراص زيوتها
للسمك فوائد جمة لصحة الإنسان ، هذا ما دعى العلماء لتكثيف الأبحاث حول فوائد السمك مؤخرا ، حتى أوصوا بتناول أقراص زيت السمك أكمل قراءة المقالة
زيت السمك يساعدك على تجنب الالتهابات
أن تناول السمك وخاصة الأسماك الدهنية يساعدك على تجنب الإصابة بالالتهابات
حيث تؤكد الدراسات الحديثة على أن زيوت السمك أقل حدة من الزيوت النباتية أكمل قراءة المقالة